随着年龄的增长，
脸上莫名出现的一些斑斑点点，
相信是不少爱美妹纸们的苦恼。
各种斑点遮盖了肌肤最初的形态，
你那如婴儿般的肌肤也“一去不复返”。
到底是什么原因导致肌肤长斑？
就在于个人平时某些“不经意”的坏习惯！
6种长斑坏习惯，你又占了几种？
1、清洁不到位
很多每天都化妆的“小仙女”们，
如果洁面不彻底，卸妆不充分，
化妆品中的矿物质和金属成分
很容易就进入皮肤{{{lovebet爱博官方网站主词}主词}主词}，
毛孔中的污垢增多，暗沉、色斑、痤疮
等问题就会在脸上出现。
因此{{{lovebet爱博官方网站主词}主词}主词}，一定要做好日常的清洁和卸妆，
免化妆品和空气中的灰尘污垢残留在肌肤中，
确保皮肤能在夜间干净呼吸。
早晚要注意适度清洁皮肤，
化妆之后，一定要彻底卸妆。
2、出门从不做防晒
紫外线长时间照射也是脸上长斑的原因之一。
皮肤在面对过多日光照射时，会形成色斑。
因此加强防晒对淡化去除色斑很有帮助，
除了每天涂抹防晒霜外，在阳光强烈时，
墨镜和遮阳帽，以及太阳伞是绝对少不了的。
此外，手臂{{{lovebet爱博官方网站主词}主词}主词}、颈部的防晒也要很重要的，
都要做好防晒隔离，
尽可能减少紫外线等外界伤害。
3、美白过度
“一白遮三丑”{{{lovebet爱博官方网站主词}主词}主词}，
爱美的姑娘们总希望自己能更白一些。
有些妹子为了美白会反复使用
磨砂一类的产品膏或做一些化学脱皮，
让皮肤表皮角质层脱离。
但做得太过频繁反而导致皮肤光敏感，
角质层有防晒作用，
角质层薄的皮肤防御紫外线的能力大大下降，
太阳一晒就易起红疹子，
或出现更为严重的色素沉着。
4、晚睡强迫症，加班熬夜党
长期熬夜，精神压力大，过度疲劳{{{lovebet爱博官方网站主词}主词}主词}，
会导致神经功能紊乱，皮肤易出现干燥，
弹性差，缺乏光泽等问题。
睡眠不足的熬夜党们，皮肤的代谢率也不佳
会影响黑色素颗粒的产生{{{lovebet爱博官方网站主词}主词}主词}。
想要预防和改善色斑，
就要早点来睡“美容觉”啦！
5、内分泌失调
内分泌失调也是脸上长斑的一个重要原因{{{lovebet爱博官方网站主词}主词}主词}，
女性孕期、经期或者服用了某些药物，
体内的激素水平会出现波动，
都有可能引起内分泌失调，
从而影响了自身新陈代谢功能，
产生黑色素，引起色斑形成。
但一些妊娠色斑，
在孕期结束后可能并不会完全消失，
可以采取一些安全的措施，
尽量减轻肤色加深的程度{{{lovebet爱博官方网站主词}主词}主词}。
6、不良的饮食习惯
不良的饮食习惯会使脸上长斑{{{lovebet爱博官方网站主词}主词}主词}，
多吃水果蔬菜不仅可以保证营养均衡，
维持机体正常功能。
这类食物中富含的维生素 C{{{lovebet爱博官方网站主词}主词}主词}、
维生素 E 等抗氧化剂，
对于皮肤美白、改善皮肤暗沉
都能起到积极的作用。
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